Lees ook
Doordat ademhalen moeilijker is geworden kost elke ademhaling energie. Toch is een actieve levensstijl juist voor COPD patiënten van groot belang. Beweging traint de spieren. Een goede conditie zorgt voor minder (vermoeidheids) klachten en voor een sneller herstel na een verkoudheid of griep. Probeer ondanks vermoeidheid en eventuele andere belemmeringen toch uw conditie te behouden of beter te verbeteren. U zult merken dat u zich dan beter voelt. Probeer elke dag aan uw conditie te werken. Ga bijvoorbeeld wandelen of, als u daartoe in staat bent, fietsen of zwemmen. Stel eventueel samen met een deskundige fysiotherapeut een programma op. U zult merken dat u zich na een paar weken al beter en energieker voelt. Bedenk wat u leuk vindt. Wees niet bang voor bewegen. Neem eventueel een snelwerkende luchtwegverwijder mee. Bespreek dit met uw arts.