Lees ook
De meeste mensen met COPD kunnen gelukkig wel genieten van een lekkere maaltijd. Als u een gezond gewicht heeft en voldoende beweegt hoeft u zich alleen te houden aan de normen voor gezonde voeding. Let echter op, houdt uw gewicht altijd in de gaten en ga naar de dokter bij (snel) afnemend lichaamsgewicht.
Ondergewicht
COPD patiënten krijgen wel eens te maken met (ongewenst) gewichtsverlies. Doordat mensen met COPD benauwd zijn, eten ze minder, immers kauwen is onprettig door de inspanning en sluit het de luchtweg af. Zo krijgt het lichaam niet voldoende energie binnen. Het gevolg is een afname van spierweefsel en vermindering van de kwaliteit van leven en zelfs de levensverwachting neemt af.
Ieder lichaam heeft vitaminen en mineralen nodig om goed te werken. Vetten voor energie en bouwstoffen. Eiwit voor de spieren. De opname van het voedsel wordt bevorderd door beweging. Wandelen, fietsen op de home trainer, alles is goed voor het lichaam. Door de beweging komen er meer spieren. Wie COPD heeft, doet er dan ook verstandig aan om een diëtiste te benaderen voor een voedingsadvies op maat. Raadpleeg de huisarts voor een goed adres.
Overgewicht
Sommige patiënten met COPD hebben last van overgewicht. Dit kan deels komen door gebrek aan beweging of door verkeerde eetgewoontes. Ook hormonale oorzaken kunnen belangrijk zijn. Overgewicht is lastig, het zorgt voor extra inspanningen van het lichaam. Zorg er daarom dat u een gezond gewicht hebt. Een tip om een normaal gewicht te bereiken is bijvoorbeeld af te zien van het eten van vet vlees. Eet wat meer fruit en groente. Een andere tip is kleine maaltijden te gebruiken en geen tussendoortjes. Tenslotte is het verstandig om elke dag voldoende te bewegen.